Débloquer sa créativité : et si c’était plus facile que vous le pensiez ?

Je voudrais vous présenter un livre de développement personnel écrit par Julia Cameron très utile qui m’a aidé à débloquer progressivement ma créativité pour l’écriture (et dans d’autres domaines de ma vie).

Ce livre propose un programme en 12 semaines pour tous ceux qui ont des difficultés à exprimer leurs talents artistiques et qui veulent retrouver leur artiste intérieur.

Le livre « Libérez votre créativité »

Cette méthode de Julia Cameron repose sur 2 piliers, des exercices à pratiquer le plus régulièrement possible :

1. les pages du matin : tous les jours au réveil, écrire trois pages d’une traite tout ce qui nous passe par la tête ou nous préoccupe, sans s’arrêter ni réfléchir, ni juger ce que l’on écrit. Un peu comme un exercice de méditation. Le but est de mettre de côté le juge intérieur qui nous censure (elle l’appelle le Censeur). Et si tous les jours, on écrit sur un problème ou une envie que l’on a, il y a de fortes chances qu’on entreprenne les actions nécessaires pour améliorer notre vie par rapport à ces points.
2. les rendez-vous avec l’artiste : une fois par semaine, se prendre une ou deux heures pour faire quelque chose qui nous plaise, qui stimule notre artiste intérieur, qui nous dépayse, qui soit une découverte. Le but est de nourrir notre monde intérieur, d’élargir nos horizons et de retrouver la fraîcheur et la curiosité de l’enfance.

En plus de ces 2 pratiques piliers de la méthode, chaque semaine, on lit un chapitre. Et dans chaque chapitre est abordé un thème précis de la reconquête de l’artiste qui sommeille en nous (sentiments de sécurité, de puissance, d’abondance, de possibilité, etc.). Pour cela, Julia Cameron développe le thème en quelques pages, avec de nombreux exemples concrets sur ses élèves et de petites citations de personnages célèbres :

« Faites de votre propre reconquête la première priorité de votre vie. »   Robin Norwood

Puis elle propose une série d’exercices à faire pendant la semaine et un bilan en fin de semaine pour voir où l’on en est. Ces exercices sont aussi bien des choses à faire par écrit ou des actions à effectuer dans sa vie.

En voici un petit aperçu loin d’être exhaustif tant la liste est longue et qu’il serait difficile de détailler le contenu de ces exercices : trouver des affirmations positives, s’écrire une lettre d’encouragement, décrire sa vie rêvée, rassembler des images de ses rêves, faire une liste de vœux et en réaliser un, changer des habitudes qui nous limitent, reconsidérer notre vision de l’argent et de l’abondance, etc.

Les avantages de cette méthode

La méthode est progressive, on est bien accompagné, le propos est pertinent et les exercices sont vraiment adaptés pour retrouver notre pouvoir créateur. Elle possède plusieurs avantages sérieux :

• elle permet de travailler sur les croyances limitantes, notamment celles qui touchent à l’estime de soi et à la confiance (frein majeur pour l’écrivain inhibé et pour tous les artistes en général).
• il y a une grande quantité d’exercices pour trouver ce qui nous plaît vraiment, ce qui nous passionne et pour stimuler la créativité dans tous les domaines de notre vie. Ici, je parle spécifiquement de l’écriture, mais cette méthode a une portée bien plus vaste.
• le ton employé par l’auteure est bienveillant et agréable, on sent qu’elle a sincèrement envie de nous aider. Julia partage son expérience basée sur une trentaine d’années à enseigner l’art de la créativité. Elle s’appuie donc sur des outils éprouvés et des exemples concrets.
• les 2 piliers de la méthode sont vraiment des exercices remarquables qui, pratiqués pendant plusieurs semaines, ont un effet profondément transformateur sur notre capacité à être créatif.

Les inconvénients

De mon point de vue, cette méthode présente deux légers inconvénients :

• elle est très prenante si l’on compte vraiment tenir le rythme d’un chapitre par semaine. Entre les pages du matin, le rendez-vous avec l’artiste et les exercices de la semaine, ça fait beaucoup mais tout dépend de votre temps libre et de votre motivation. Moi, au bout d’un moment, j’étais plutôt passé à un chapitre sur deux semaines.
• des références religieuses à Dieu. En effet, l’auteure est issue de la culture nord-américaine où la religion chrétienne est assez présente. Mais ces références sont assez peu nombreuses et peu gênantes, pour peu qu’on sache comprendre le sens profond de ses propos qui est au-delà de ces concepts. Il suffit bien souvent de remplacer le mot « Dieu » par « la Vie » !

Mon avis

Pour tous ceux qui sont inhibés par une mauvaise estime d’eux et pour tous ceux qui sont motivés à reconquérir leur créativité et à se voir réécrire avec facilité, je recommande chaudement la méthode « Libérez votre créativité » (fiche Amazon) !

Bien évidemment, comme toute méthode de développement personnel, celle-ci demande de s’impliquer pour fonctionner et porter ses fruits, mais dans mon cas, les bénéfices ont été importants et se font sentir depuis longtemps : je me suis remis à écrire, à dessiner, à peindre, à faire de la photo et à avoir des idées sympas de sorties et d’activités ! Et ce que je fais dans ces domaines me plaît beaucoup, ça rend la vie plus agréable et plus complète.

Je dois dire que ce livre, allié à d’autres outils de développement personnel, a contribué à la création de ce blog et de tout le contenu que j’y publie !