Concrétisez votre objectif de devenir écrivain grâce à l’autohypnose !

Beaucoup d’écrivains rencontrent un problème à leurs débuts, comme Stephen King : le manque de confiance en soi. Le doute de pouvoir écrire et publier un roman, la croyance limitante qu’il est impossible de vivre de son écriture.

Je vais donc vous présenter une première technique d’autohypnose que j’ai utilisée avec succès pour transformer ma vision de moi-même et ressentir que réussir avec l’écriture est possible. Et même certain !

Le principe : la loi de l’attraction

J’ai appris ces techniques – entre autres choses – lors d’un excellent stage de formation en autohypnose, animé par Frédéric Vincent de l’ARCHE. Loin du cliché des spectacles à sensation, l’hypnose permet de plonger dans un état de conscience modifiée où l’on peut reprogrammer nos schémas de pensées et, par voie de conséquence, nos comportements et nos émotions.

En réalité, notre état de conscience se modifie tout le temps : quand on parle avec quelqu’un, quand on observe un paysage, quand on conduit en mode automatique plongé dans nos pensées, quand on écrit ou qu’on lit en visualisant l’histoire, quand quelqu’un évoque un souvenir que l’on a en commun… Les mots ont un pouvoir sur notre mental et on va l’utiliser à des fins de transformation.

Les outils de l’hypnose représentent un potentiel formidable pour le développement personnel. À ceux qui ont approché un tant soit peu ce passionnant domaine, je n’apprendrai rien en disant que ce que nous créons et vivons est à l’image de ce que nous croyons et pensons. C’est la loi de l’attraction. Elle marche pour le positif comme le négatif, pour ce qu’on veut et ce que l’on ne veut pas, pour le succès et l’échec.

La technique, intitulée « Concrétiser son objectif », consiste donc à déployer votre imagination et votre talent d’auteur pour créer votre rêve en le rendant le plus concret possible pour vous, pour l’attirer à vous, pour dérouler le tapis rouge et l’inviter dans votre vie ! 😉

La technique appliquée aux écrivains

La technique que je vais vous présenter peut sembler simpliste de prime abord, mais ce serait se tromper sur sa puissance que de la juger ainsi… Je vous encourage donc à l’essayer avant d’émettre un avis.

Elle va donc servir à acquérir et développer de la confiance en soi pour écrire un roman, plusieurs romans, et pour devenir écrivain professionnel. Pour cela, vous n’avez rien besoin de plus que d’un cahier et d’un stylo, dans un endroit calme. Commencez par définir et écrire quel est votre objectif, celui qui vous tient le plus à cœur. Pour moi, c’était « Je veux devenir un auteur à succès ». Pas par vanité, mais parce que ça me permettra de pouvoir me consacrer entièrement à cette activité.

Voici le scénario de cet atelier d’écriture :

Vous vous réveillez ce matin et quelque chose de magique s’est produit dans la nuit : votre vie s’est transformée de telle sorte que cela fait déjà six mois que votre objectif est atteint. Décrivez ce que vous vivez.

Vous allez donc imaginer et écrire quelle vie vous menez, en vous immergeant dans le flot qui coule de votre crayon, en précisant le plus possible de choses : ce que vous faites, ce que vous dites, ce que vous voyez, les émotions que vous ressentez, les pensées, comportements et capacités que vous avez, le déroulement de vos journées, les gens qui vous entourent, la facilité et le plaisir avec lesquels vous écrivez, l’enthousiasme de vos proches et de vos lecteurs, etc.

Bref, le plus possible d’éléments concrets. Car plus on décrit précisément, plus une image nette de l’objectif apparaît dans notre esprit, plus on ancre en soi des états propices à sa réalisation, plus on comprend pourquoi on veut ça, plus ça nous motive et mieux on travaille à concrétiser son rêve !

Voici à titre d’exemple le début de ce que j’ai écrit :

Ça fait 6 mois que j’ai démissionné et que je me consacre à plein temps à mon travail d’écrivain. Le succès de mes livres sur ma boutique personnelle et les plateformes de vente en ligne est tel que ça me procure un salaire important depuis plus d’un an. J’ai déménagé pour un logement plus spacieux et lumineux (vue). J’écris plusieurs heures tous les jours dans mon bureau, installé sur une chaise confortable (toucher). J’aime l’odeur de bois qui règne dans cette pièce (odorat). Je me fais vraiment plaisir avec les histoires que j’invente. Je passe aussi du temps à répondre aux e-mails enthousiastes de mes lecteurs (vue). Je peux organiser comme je le souhaite mon temps libre pour le consacrer à…

C’est valable pour le projet de devenir écrivain, mais ça marche aussi pour tout type d’objectif : rencontrer l’amoureux(se) parfait(e) pour vous, faire du footing trois fois par semaine, apprendre à cuisiner, etc.

Quand vous aurez pratiqué cet exercice pendant un certain temps, vous pourrez le continuer en vous projetant dans la situation « magique » où ça fait 1 an que votre objectif est atteint, 2 ans, 5 ans, 10 ans…

 

J’espère que vous récolterez des bénéfices substantiels en utilisant cette technique d’autohypnose ! Dans cet article, je vous dévoile une autre technique d’auto-hypnose, complémentaire de celle-ci, pour remplacer les croyances limitantes par des croyances dynamisantes.